frullati

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I frullati sono deliziosi e rinfrescanti, perfetti per ogni stagione. Si preparano mescolando frutta fresca come banane, fragole e kiwi con yogurt o latte. Un frullato di mango e ananas è ideale per l'estate, mentre un frullato di spinach e avocado offre un'ottima dose di nutrienti. Possono essere dolcificati con miele o sciroppo d'acero. Inoltre, i frullati sono un'ottima scelta per una colazione sana e veloce, oppure come spuntino energizzante durante il giorno.